Meine Therapieverfahren

Autogenes Trainung

Wird heute in allen Ländern der Welt zur Selbstentspannung eingesetzt. Es ist medizinisch umfassend erforscht und wird häufig bei psychosomatischen Erkrankungen und Stresssymptomen empfohlen. Das autogene Training fördert die Fähigkeit, sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen und zufriedenen Zustand zu bringen. Chronische Verspannungen werden gelöst und im gelösten Körper baut sich ein erneuter Stresszustand nicht so leicht wieder auf. Die Hauptwirkung ist eine alltägliche Gelassenheit.

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